miércoles, 1 de mayo de 2013

MímaTÉ!


Porque para estar guapa por fuera, también hay que estarlo por dentro... ¿Apuestas por el té?



Cada vez más voy leyendo y escuchando que las infusiones (entre ellas el té) son la mejor alternativa a los refrescos, los zumos envasados, al café (he de confesar que soy adicta a él, sobre todo por la mañana, así que me va a costar desprenderme de este pequeño placer!),...
Y con alternativa no solo me refiero a que al ser totalmente naturales son mejores, no.
No son simples hierbajos sino que tienen multitud de beneficios, tanto a nivel saludable como a nivel medicinal y también cosmético!
Para los más afines a estas bebidas, hay multitud de recetas en las que se utilizan.

¿Os animáis a conocer los diferentes tipos de té ?



     
  • Estos son los más populares y coloridos...
  1. Té BLANCO
De sabor más suave que el té verde. 
Tiene una alta concentración de polifenoles (3 veces más que el té verde), por lo que tiene una gran capacidad antioxidante. Ayuda a mejorar las defensas. Es un buen aliado contra las enfermedades cardiovasculares porque baja los niveles de colesterol malo.Tiene un alto componente en flúor, así que protege contra las caries. 
Combate la fatiga física y mental aportando más energía, por lo que aumenta la capacidad de concentración y por lo tanto de memoria. 
Es ideal en dietas porque no tiene calorías y al ser ligeramente diurético favorece la eliminación de grasas.




     2. Té VERDE

Sus compuestos antioxidantes ayudan a combatir determinados tipos de cáncer y reducen los efectos del envejecimiento, así como determinadas enfermedades degenerativas. Ayuda a disminuir el colesterol malo y aumentar el bueno. Tiene una acción broncodilatadora, protege contra la arterioesclerosis, disminuye el riesgo cardiovascular, etc...
Ayuda a disminuir la grasa corporal, los niveles de azúcar en sangre y tiene ligeros efectos antibióticos frente a ciertas bacterias como los estafilococos y algunos virus. 
Por sus propiedades antibacterianas es adecuado para eliminar el mal aliento y proteger la boca contra las infecciones que producen inflamación de las encías o para tratar heridas en la boca. 




      3. Té NEGRO

Relaja los vasos sanguíneos gracias a su contenido de flavonoides. Ayuda a mantener el colesterol bueno. Posee propiedades que protegen el sistema cardiovascular y previene la formación de caries
Es un té muy aromático y fuerte de sabor, además contiene un alto contenido de teína. Por eso se recomienda suavizarlo con leche (si es que tomas, claro, sino añade más agua). 




    4. Té ROJO

Es muy conocido porque ayuda a perder peso y reduce el nivel de colesterol. Pero posee otras propiedades: Desintoxica y depura el hígado. Posee efectos antibacterianos y refuerza el sistema inmunológico y el cardiovascular. Facilita la digestión de las comidas grasas y estimula la secreción de las glándulas digestivas. 








     4. Té AMARILLO 

Aporta ácido fólico y vitaminas B, B1, B2 y C. Retarda el envejecimiento celular y previene los problemas de visión. Sin embargo, mancha los dientes, por tanto es recomendable lavarse los dientes cada vez que se toma.




Como hemos visto, son todos geniales, pueden gustarte más o menos y puedes tomar uno u otro (o todos!) según el momento, la necesidad o la facilidad en que lo encuentres....

¿Dónde comprarlos?
Cada vez somos más los que optamos por (o vamos a optar (; ) por esta alternativa, así cada vez es más fácil localizar puntos de venta... Normalmente la mayoría de súper los tienen. Pero yo prefiero comprar el té a granel, me da la sensación de que al hacérmelo yo, el té es más natural...
Recuerdo que en Granada hay multitud de locales que lo venden así (y un montón de variedad de infusiones más) pero aquí en Valencia aún estoy buscando...

¿Alguna recomendación? 

¿Te apuntas a esta reciente TEndencia??


Sé feliz! ;)